沼とロードバイクと魚と私

突如、ロードバイクに魅せられた親父の記録。今年は実業団をメインに頑張ります

昼練という修行

今日も昼休みに9kmのランニング。

 

 

マルトデキストリンソイプロテインのカクテル。

これ飲むとお腹が減らないのが不思議。

 

夕方まで一応持つ。

 

今日はトレーニングはせずに早めに就寝。