沼とロードバイクと魚と私

突如、ロードバイクに魅せられた親父の記録。今年は実業団をメインに頑張ります

利根川河口堰という修行

今日は予定通り起きれなかった。

 

しっかり睡眠できたので良し。

 

 

予定通り、灼熱の利根川CR経由で利根川河口堰を目指す。

 利根川に出て、スタート。

 

およそ1時間半の旅。

パワーをL3〜L4を意識。

 

スピードは見ずにパワーと睨めっこ。

 

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砂埃がひどく脚が真っ黒。

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 予定通りの出力。

補給して、帰路に向けてスタート。

 

行き、向かい風。

帰り、向かい風。

どういうこっちゃ。

 

 

 

帰りは気温がぐんぐん上がり、34℃をマーク。

 

30分進んだところで途中の公園で水浴び。

残りの1時間は根性で頑張った。

 

 

あまりの暑さに危険と判断して、寄り道して水分と糖分補給。

 

帰りは流石にへばって力入らず。

 

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4h40kin/150km/3397kj/TSS259.4