沼とロードバイクと魚と私

突如、ロードバイクに魅せられた親父の記録。今年は実業団をメインに頑張ります

ランニングという修行

今日は昼休みに7.5kmのランニング。

 

昼ごはんをソイプロテイン&マルトデキストリンで済ます。

15時ごろに昼ごはん用のオーバーナイトさせた特製オートミールを半分くらい食べる。

 

 

今日は夕方から雨風強くてトレーニングは出来ないので普段できない事をやろうと思って帰宅。

家族は習い事でいないのでAmazonプライムビデオを点けたら、ハマってしまいそのまま見続けてしまう。

まぁある意味普段できない事だけれど、複雑な気分。

 

家族と夕飯食べて、なんだかんだいつもより遅めの就寝。

明日は晴れ予報なので朝練の予定。