沼とロードバイクと魚と私

突如、ロードバイクに魅せられた親父の記録。今年は実業団をメインに頑張ります

NT練と7練という修行

4時45分起床。

仲間とNT練をば。

 

明日は3hエンデューロにさの試合だからと調整とかはしない方向で。

 

 

7練も控えているということもあり、アタックなどはしないで淡々とペースで走る。

 

無事に7練に間に合い、7練をば。

 

周回コースに入るやいなやアタックが発生して、出だしからキツい展開。

待ち望んでいた展開。やらなければならない強度。頑張らないと千切れそうな強度。

 

大人数だったけれど、2周目には半分ぐらい⁈になっている。

3周目には運動会などで途中下車したりする方もいて、最後は3人に。

たねやの坂で足が終わる。

 

あとは、長めにダウンして終了。

 

f:id:tokiorio:20170524101625j:image

 

帰宅後は子供達と職場のプールで疲れを癒す。

午後から家の打ち合わせなど大忙し。

 

明日はひたちなかエンデューロに参戦。

頑張るべし。

 

3h25min/105km/2214kj/TSS230/NP242w