沼とロードバイクと魚と私

突如、ロードバイクに魅せられた親父の記録。今年は実業団をメインに頑張ります

休養という修行

本日も早起き4時45分起床。

今日はストレッチしてからコアトレ、ドローインなどに時間を費やす。

 

今日は仕事が忙しくトレーニングに費やせる時間がなかった。

ラン10キロだけ。

 

木曜日は子供達の習い事もないので、家族との時間をしっかり取りたいところ。

 

ストレッチを入念にやって就寝。

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