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沼とロードバイクと魚と私

突如、ロードバイクに魅せられた親父の記録。今年は実業団をメインに頑張ります

回復走という修行

起床するも昨日の疲れが抜けていない様子。

 

 

少しでも脚を回して疲れを抜きたいところ。

淡々と周回コースを回る。

 

体が動いていない感じがプンプンしますが、時間となり終了。

帰宅後はフォームローラーかけて入念にストレッチして終了。

 

 

2h30min/65km/1210kj/TSS65.5