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沼とロードバイクと魚と私

突如、ロードバイクに魅せられた親父の記録。今年は実業団をメインに頑張ります

7練という修行

トレーニング ロードバイク

完全休養したけれど、乗り始めは何やら脚が重い感じ。

ソールスターも右足は良いけど、左足のクリートをいじらないといけない気がする…

明日の行田クリテリウムは元のソールでいくか。

 

今日も人数が多く、2班編成の模様。

遅れて行ってしまったので2班へ。

 

 

出だしから脚が重いのは変わらず…

集団は淡々と進み、2周目ダラダラ坂で強烈なアタックあって4人で抜け出す。

キツイけどこのまま行ければ…何て思っているとちょっとしてから追いつかれる。トホホ。

 

3周目も徐々に人数を減らして、スプリントへ。

何とかかわしてゴール。

 

明日は試合もあるし、娘も風邪ひいているので、早々に退散。

 

嫁と長男は実家へ。

私と長女はお留守番。 

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1h50min/60km/1489kj/167TSS