沼とロードバイクと魚と私

突如、ロードバイクに魅せられた親父の記録。今年は実業団をメインに頑張ります

カンキュウと勉強という修行

今日は夜勤のため完全休養日。

 

そんな時は暇を見つけて、こっそりとパワートレーニングについて学ぶ。

 

強くなるためには計画してトレーニングしなければ効率よく強くなることはできない。

今の自分は3〜6週間前のトレーニングで出来ているのです。

 

漠然と練習していてもそれはこなしているだけで強くなっているかは微妙なところだ。

 

明日は長い距離を走る予定。

 

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