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沼とロードバイクと魚と私

突如、ロードバイクに魅せられた親父の記録。今年は実業団をメインに頑張ります

カンキュウとランニングという修行

昨日のランニングのせいか、足が重い…。

 

 

軽くランニングのつもりが思いの外長めに走ってしまい、終わってみれば8km。

 

そのあとコアトレしたりして終了。

銀行行ったり、買い出し行ったりでローラー台で流す予定が先に家族が帰ってきてしまいチーン…。

 

疲れもあったのでトレーニング自体はお休み。

ストレッチしてローラーかけてしっかりケアして就寝。

 

これを使ってみたい今日この頃↓↓

イナーメのリカバリーツール。

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