沼とロードバイクと魚と私

突如、ロードバイクに魅せられた親父の記録。今年は実業団をメインに頑張ります

手賀沼2hエンデューロ

本日は休みをもらっていたので、昨日の疲れを癒したいところではあるけど、心にムチ打って頑張るべし。

 

遠出はできない感じなので、近場をグルリと。

 

 

この冬はしっかりジアシをつけるべく、ベーストレーニングをば。

 

テンポ走(L3)上限ベースを意識して、11kmの平坦コースをひたすら回る。

信号が一箇所しかないので止まらずに走ること2時間の精神修行。

 

コンビニでトイレ休憩して、再びコースイン。

 

最後は少しコースを変更して爆風向かい風コース選択。

全く進まないターマック…我慢我慢我慢と念じながらL4で進み、大通りに出たところで終了。

 

11時過ぎに帰宅して、嫁とパスタを食べて、お家の話し合い。

 

 

3h/85.3km/2238kj/178.1TSS

 

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