沼とロードバイクと魚と私

突如、ロードバイクに魅せられた親父の記録。今年は実業団をメインに頑張ります

回復走という修行

当直明けでしたが、休みなくそのまま仕事という修行。

 

帰宅後も疲労からかローラー台すらやる気起きず、家族が習い事から帰ってくるまでボーッとしている。

 

 

夕飯後、子供たちをお風呂に入れて、回すだけでもしなければ…と思い立ち、寒い中駐輪場で回復走的な事を45分間だけ実施。

 

 

お風呂後に長めにストレッチを入れて就寝。

 

 

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