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沼とロードバイクと魚と私

突如、ロードバイクに魅せられた親父の記録。今年は実業団をメインに頑張ります

7という修行×2

ロードバイク

昨日は住宅の打ち合わせなどがあり、帰宅が21時過ぎる。

暴食だけは避け、消化にかかる時間を計算してギリギリまで粘りながら、入念にストレッチして就寝。

 

 

今日も少し出遅れる…

家を出るのがという意味…

 

いつものごとくギリギリ間に合って、いざ周回コースへ…

出だしで後輪パンク…

 

1周回目終了までに復旧完了。

2周目のカンナで合流してみると集団が2つになっている模様

1班目に合流する。

RXの方々、UDさん、などなどモンスタークラスの方々に必死で食らいつく。

 

1h5min/37.5km/967kj/105.6TSS

 

 

7練終了後、昨日に引き続きペース走へ…

今日は3名スタート。

 

出だしから7練と同じぐらいの強度…

1人パンクして離脱。

 

2人で回すも横風がキツい。

巡航速度は落ちるけどパワーは高く、脚も悲鳴をあげている様子。

周回中のメンバーの方に遭遇。

3名で回して行くも、キツすぎて2周目途中からローテから外れたり、入ったりとかなり精神的肉体的キビシイ状況続く。

瀕死状態で3周を終え、息も絶え絶え帰宅。

 

1h52min/55km/1360kj/135TSS

 

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今日もMAG-ONに助けられた気がします。