沼とロードバイクと魚と私

突如、ロードバイクに魅せられた親父の記録。今年は実業団をメインに頑張ります

固定ローラーという修行

昨日の疲れを感じつつ、休日恒例のコーヒー一杯飲んでローラー台でトレーニング。

 

いつものように空気入れて、いつものアップして、クリスクロス2本目の途中でバタンバタンと変な振動が…

 

降りてみると空気が抜けている⁈

さらにみるとタイヤが破裂?している…

やもなく中断…

36min/487kj

 

日中は家族の用事やらなんやらで、夕方タイヤとチューブもNewなやつにして、クリスクロストレーニングを小1時間。

最後の一本はキツかった( ´Д`)y━・~~

まだまだ弱い。先は長い。コツコツと。

 

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1h25min/1100kj/90.7TSS