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沼とロードバイクと魚と私

突如、ロードバイクに魅せられた親父の記録。今年は実業団をメインに頑張ります

ゆる〜く始めます

トレーニング

あけましておめでとうございます

 

 

トレーニング、レースなどの忘備録としてゆる〜く始めます。少しずつ更新していきます。

 

36歳ながらロードバイク歴は2年目を迎えました。

昨年は実業団1年目としてたくさんのことを学びました。

 

2年目の今年はもっと強くなれるようにトレーニングに励んで、色んな意味でもっとも苦しむ年になればと思います。

 

初ライドは、回復走からスタート。

ゾーン2より下を意識して我慢して走る。

1.5時間、35キロ、716kj、TSS 45.9

 

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